FRUSTRATION

no words can describe what i feel right now. 😓

kekeringan

kekurangan air

make my lips become like this

mengelupas and buruknya

 and i need this 

makruh tk pakai bnda ni? kang terasa sedap kang...

to become like this

bibir yg sihat and sexy yoooo...

so painful

kene minum air byk lagi ni...

dance together

Corruption

Hate when ppl always keep talking about our country's corruption.
People won't do that if they know their responsibility and a sin of doing that.
I m not a politician person but I hate by hearing about this on and on and on.
Hope new government know about their REAL responsibilities.

Every single person who has been appointed for a position will have high responsibilities to the whole country not yourself or even not for a sake of your family!
Just remember one thing, 'setiap amanah, setiap tanggungjawab akan dipersoal nanti di akhirat satu persatu'

Let's us do our work in a right manner.
Not only talking to others but as a reminder to myself..

InsyaAllah.


(Too pissed off of this issues. Getting Worst it happened to one of islamic country. MasyaAllah)



Sorry if ada terasa.

Membazir

Astagfirullah alzim....
semalam pg bazar beli byk gile.
Ingtkan org kat rumah last2 kena marah sbb membazir..

Dont be like me. Its not good.
Puasa kene tahan sume nafsu yang ada.

Semoga Allah mengampun hambaNya yg mmbazir ni. MasyaAllah.

PAVLOVA - sharing is caring

sedap tapi manis

to all my fwens who interested to try and make your own pavlova taraaaa.. the recipe. (repost this entry to inspire mummy and ms to cook during puasa)

Bahan-bahan for maringue:

2 biji telur ayam- portion putih

200 gram castor gula

Bahan-bahan for top:

Whipped cream

Buah-buahan ie strawbery, kiwi, cherry etc

Cara-cara:

Pukul telur putih (portion yang putih) but still telur ayam sampai kembang. Make sure die betul2 kembang.

Then, put in gula pastu mixed it again.

Pukul acuan for about 15 minit sampai die betul2 sebati and ringan.

Bakar dlm 100C for about 1 1/2 hours (depending on ur oven).

Tips: dont use too high temprature. kos die cepat hangit.

monitor ur maringue closely to avoid die hangit.

After dah masak, letakkan whipped cream on top of ur maringue then after that letak lah buah.

better used sour fruits so that u will get a mixture of taste.

SELAMAT MENCUBA!!!

p/s maringue will be too sweet. so, for those yg ade diabetis or kencing manis better jgn makn or eat in a small portion.


dance together

Still tips to kurus

Assalamualaikum..

today i still wanna talk about tips to kurus. mesti boring. but i m so obsess to slim down and loss weight. i asked Mr Google then i found something interesting to share. thank you to empunya blog.

lets read together.

Dalam aspek berkaitan etika pemakanan sihat, diet Rasulullah SAW boleh dijadikan panduan dan ikutan kerana baginda adalah contoh teladan yang terbaik buat semua umat manusia. Rasulullah SAW merupakan seorang yang mementingkan khasiat dan mutu makanan yang diambil agar dapat sepenuh keberkatan dan manfaat daripadanya.

Rasulullah SAW mengelakkan minuman susu bersama makanan berprotin dan melarang memakan campuran pelbagai jenis daging. Baginda SAW lebih banyak mengambil bijirin, sayuran dan buah-buahan kerana corak pemakanan sebegini adalah sihat dan berkhasiat seperti juga yang disarankan oleh pakar nutrisi pada hari ini.

Kebanyakan buah-buahan dan sayur-sayuran mempunyai kadar lemak yang rendah. Justeru, pengambilannya mengurangkan lemak di dalam badan dan amat bermanfaat bagi mereka yang ingin mengawal kegemukan. Di samping itu, ia juga mengandungi zat dan vitamin lain yang seimbang untuk kesihatan badan di samping memantapkan lagi sistem pertahanan badan seseorang.

Rasullulah SAW tak pernah sakit perut sepanjang hayatnya kerana pandai jaga pemakanannya sehari2. Kita cubalah ikut cara diet Rasulullah SAW agar sentiasa sihat dan tidak mengalami sakit perut ataupun keracunan makanan.

Antara tatacara pemakanan sihat Rasulullah SAW adalah:

1. Rasulullah tidak minum susu sewaktu baginda memakan daging, ayam ataupun ikan.

Nabi Muhammad SAW pernah melarang para sahabat daripada makan ikan bersama susu. Di kuatiri akan cepat mendapat penyakit. Ini terbukti oleh saintis yang menjumpai dimana dalam badan ayam ion+(Positive Ions) sedangkan dalam makanan laut mempunyai ion-(Negetive Ions), jika kedua-dua jenis makanan ini bercampur maka akan terjadinya tindakbalas biokimia (Biochemical reactions) yang aktif dalam tubuh sekaligus mampu menyebabkan perut dan usus rosak dengan teruk.

2. Rasulullah SAW melarang meminum susu bersama cuka.

Kerana cuka boleh merencatkan penyerapan protin susu dan kemasamannya boleh menghakis perut melalui tahap keasidannya lama kelamaan boleh menyebabkan gastrik.

3. Elakkan meminum susu bersama makan buah.

Contohnya koktel. kerana gabungan dua bahan ini boleh meningatkan kadar keasidannya perut yang menyebabkan sebu dan gastrik.

sedapnya kalu goreng

4. Rasulullah SAW tidak makan ikan bersama daging, telur atau daun salad.

Dalam Kitab Al-Quran ada melarang manusia untuk makan makanan darat bercampur makanan laut misalnya memakan nasi berlaukkan tom yam dan lauk kenduri. Haiwan di laut dan di daratan mengandungi cas ion yang berbeza.. kalau kita campurkan juga, sistem usus dalam perut kita akan rosak. jadi,  ia bakal mengundang penyakit dan membahayakan kesihatan.

5. Rasulullah SAW memakan buah-buahan terlebih dahulu sebelum makan makanan berat, seperti gandum atau roti.

Makan buah sebelum makan (1/2 jam sebelum makan nasi). Kita tak sepatutnya makan buah selepas makan nasi..Buah-buahan mengandungi serat/fibre yang tinggi. Apabila kita makan buah sebelum makan nasi, secara automatik perut kita telah penuh dengan serat. jadi, kita tak akan makan nasi dalam kuantiti yang banyak..

6. Nabi Muhamad SAW biasa memakan bijirin seperti Habbatus Sawda’, barli dan oat.

Menurut Bukhari-Muslim, Nabi SAW bersabda:

“Al-Habbah Al-Sawda’ mempunyai ubat bagi segala penyakit kecuali mati”.

Pemakanan berasaskan bijian-bijian sememangnya berkhasiat kerana ia kaya dengan bahan phytonutrients. Phytonutrients adalah sejenis antioksidan yang berkuasa tinggi yang mampu meningkatkan sistem pertahanan badan, menyihatkan jantung, mengawal penyakit kencing manis dan kegemukan melampau (obesiti) serta juga mampu mencegah kanser.

Al-Hakam Bin Uyainah berkata:

“Adapun Rasulullah SAW tidaklah Baginda tidur malam sehingga Baginda memakan Habbatus Sawda’ dan madu. Begitulah jua amalan Baginda pada awal pagi untuk tenaga, hafalan dan menghilangkan masalah lendir (lelah/asma).”

7. Baginda SAW juga memakan roti yang diperbuat daripada gandum asli.

Gandum sempurna (whole grain wheat) mempunyai perbezaan berbanding tepung gandum proses kerana ia mengandungi kadar protein, serat dan vitamin E tinggi yang mengurangkan risiko penyakit jantung dan merendahkan kadar kolesterol.

Roti gandum mengandungi karbohidrat di mana setiap individu memerlukan 50 hingga 60 peratus karbohidrat setiap hari untuk membekalkan tenaga dan juga mempunyai zat-zat logam yang lain, vitamin dan serat untuk kepentingan kesihatan manusia.

Dalam riwayat lain menurut Abu Daud, Yusuf bin Abdullah bin Salam ra meriwayatkan,

“Aku melihat Rasulullah SAW mengambil sekeping roti gandum dan diletakkan tamar di atasnya dan memakannya”.

Mengikut riwayat oleh Bukhari dan Muslim, Aisyah berkata,

” Keluarga nabi tidak pernah kenyang dengan memakan roti gandum dua hari berturut-turut dan (pada hari mereka tidak memperolehi roti) mereka memakan tamar”.

sedey sbb i dont eat this tamar. kene berazam nk makan jugak

8. Buah tamar

sememangnya sinonim dalam kehidupan Nabi Muhammad SAW, ia dianggap sebagai makanan yang sempurna kerana ia mengandungi pelbagai khasiat yang diperlukan untuk kesihatan manusia.

Kandungan serat yang tinggi dan lemak yang rendah serta gabungan beberapa zat lain yang terkandung di dalam buah tamar menyebabkan ia amat berkhasiat dan sentiasa digemari dan menjadi hidangan penting bagi nabi dan keluarga. Manakala buah tamar pula mempunyai unsur- unsur seperti karbohidrat, protein, serat, lemak serta zat logam yang lain untuk melengkapkan lagi hidangan tersebut.

Bukhari dan Muslim meriwayatkan; bahawa Aisyah berkata,

“Ada ketikanya dapur rumah kami tidak berasap selama sebulan. Yang ada (untuk dijadikan makanan) hanyalah buah tamar dan air. Melainkan kadangkala diberikan kepada kami sedikit daging”.

9. Nabi SAW juga memakan buah-buahan lain seperti tembikai.

Sehubungan dengan ini, Abu Daud dan Tirmizi meriwayatkan bahawa Aisyah pernah berkata, “Rasulullah pernah memakan buah tembikai bersama-sama dengan buat tamar basah.” Tembikai mengandungi 92 peratus air dan 8 peratus gula serta mengandungi antioksidan yang disebut lycopene yang mampu mencegah daripada pelbagai penyakit terutamanya kanser.

10. Di samping itu, Rasulullah SAW juga mengemari sayuran dari jenis mentimun (cucumber).

Mentimun kaya dengan air justeru ia menyejukkan badan. Di samping itu, mentimun juga mengandungi vitamin C yang mampu meredakan radang kulit dan juga mengandungi silika. Silika merupakan unsur penting yang diperlukan bagi menjamin kesihatan sistem saraf yang melibatkan otot, tendon, ligamen dan tulang. Oleh kerana mentimun mengandungi banyak air, maka pengambilannya dengan makanan yang berserat merupakan satu langkah yang baik kerana ia akan memberi manfaat yang lebih berkesan kepada kesihatan tubuh badan.

manisnya...

11. Nabi SAW juga menggalakkan penggambilan madu.

Baginda SAW mengamalkan minum air sejuk yang bercampur sedikit madu setiap pagi. Ia mennghindar daripada segala penyakit.

“Dari perut lebah itu keluar minuman (madu) yang bermacam-macam warnanya, di dalamnya ada ubat yang menyembuhkan bagi manusia. Sesungguhnya pada yang demikian itu benar-benar terdapat tanda (kebesaran Rabb) bagi orang yang memikirkan”– (An-Nahl: 68-69)

12. Nabi SAW sentiasa mengamalkan banyak meminum air

dengan meneguk perlahan-perlahan sambil memegang gelas dengan tangan kanan  dan melarang bernafas atau menghembus ke dalam air tersebut. Hal ini kerana udara yang sengaja dibuihkan dalam air itu mungkin mengandungi kuman dan bacteria yang merbahaya kepada kesihatan.

Minum sebaik-baiknya sebelum makan. Jangan meneguk air ketika sesi menjamah makanan, minumlah air jika tersedak, berasa kekeringan ataupun setengah jam sesudah makan, hal ini makan melancarkan selera makan serta mengelakkan dari terkena penyakit kembung air. Meminum air sekurang-kurangnya setengah jam sesudah makan dapat mengembalikan tenaga yang hilang pada kadar tempoh yang lama serta mengembalikan keserian wajah dan awek muda.

13. Nabi Muhamad SAW melarang manusia makan dengan banyak dan melampau.

Diriwayatkan bahwa para sahabat berkata dari Rasulullah SAW:

نحن قوم لا نأكل حتى نجوع وإذا أكلنا لا نشبع
“Kita (kaum muslimin) adalah kaum yang hanya makan bila lapar dan berhenti makan sebelum kenyang.“

Sebaliknya manusia itu hanya perlu makan ketika ia lapar dan berhenti sebelum ia kenyang. Baginda SAW meminta seseorang itu untuk mengisi 1/3 daripada ruang perutnya dengan air, 1/3 dengan makanan dan selebihnya dengan ruang kosong (udara).

14. Nabi Muhammad Sallallahu ‘Alaihi Wasalam juga menyuruh menjamah secubit garam sebelum makan untuk menolak 70 macam penyakit dan ambil secolek lagi dengan jari manis tangan kanan setelah makan.

15. Baca basmalah dan berdoa sebelum dan setelah makan. 

Cucilah tangan juga sebelum dan selepas makan.

– Doa sebelum makan;

اللَّهُمَّ بَارِكْ لَنَا فِيهِ وَأَطْعِمْنَا خَيْرًا مِنْهُ
“Ya Allah berkatilah kami padanya (makanan kami) dan kurniakanlah kami makanan yang lebih baik darinya.”

Dari Muad bin Anas r.a. berkata: Rasulullah SAW bersabda,

“Sesiapa yang selesai makan, kemudian menyebut, ‘Alhamdulillah- illazi ath’amani haaza, wa razaqanihi min ghairi haulin minni wa la quwwatin’, akan diampunkan dosa-dosanya yang telah lalu.” (HR Tirmidzi)

16. Nabi SAW juga mengajar untuk kita makan dengan tangan kanan tanpa sudu, garfu ataupun chopstick. Dari Jabir r.a. berkata, Rasulullah SAW bersabda:

“Jangan engkau makan dengan (tangan) kirimu, sesungguhnya syaitan itu makan dan minum dengan (tangan) kirinya.” (HR Muslim)

Apabila selesai hendaklah dijilat jari-jari tersebut. Ahli saintis telah menemukan bahawa enzim banyak terkandung di celah jari-jari, iaitu 10 kali ganda terdapat dalam air liur. (Enzim sejenis alat percerna makanan tanpanya makanan tidak hadam).

“Dan janganlah ia mengelap tangannya dengan mindil/tuala hendaklah ia menjilati tangannya, kerana seseorang itu tidak mengetahui pada makanannya yang mana yang mengandungi berkat untuknya, sesungguhnya syaitan itu selalu mengintai untuk merampas harta manusia dari segala penjuru sehingga di tempat makannya. Dan janganlah ia mengangkat shahfahnya (bekas makanan) hingga menjilatinya dengan tangan, kerana sesungguhnya pada akhir makanan itu mengandung berkat.” (Kitab Silsilah hadits-hadits shahih no. 1404).

Berkata Imam Nawawi, tentang makna kalimat “Pada makanannya yang mana yang diberkahi.” Ia berkata: Sesungguhnya makanan yang dihidangkan untuk manusia itu mengandung berkat, sedang dia tidak mengetahui apakah berkat itu pada makanan yang ia makan atau pada sisa makanan yang melekat di tangannya atau pada sisa makanan di dalamshahfah atau pada suapan yang jatuh. Demikian hendaklah ia menjaga semua itu agar selalu mendapat berkat. (Fathul Bari 9/578).

17. Sebaiknya kita yang menunggu makanan dan bukan makanan yang menunggu kita.Makan dan minum perlulah dalam keadaan duduk tidak berdiri, baik sekali makan keadaan duduk dengan menegakkan sebelah lutut sambil menekan perut. Hikmahnya dapat mengawal kuantiti makanan disamping mengatasi kembung dan senak perut.

18. Makan berjamaah bersama keluarga atau sahabat.

Berkenaan dengan seseorang yang datang kepadanya dan Rasulullah SAW bersbda;

“Wahai Rasulullah, kami ini setiap kali makan tidak pernah kenyang.” Maka Rasulullah berkata: “Pasti masing-masing kamu makan sendiri-sendiri.” Orang itu menjawab: “Benar, Ya Rasulullah!” Rasulullah berkata: “Berjamaahlah dalam menyantap makananmu.”

salah diet. slalo avoid mkn malam

19. Rasulullah SAW melarang meninggalkan makan malam.

Sesiapa yang meninggalkan makan malamnya, dia akan mempercepatkan tua sebelum masanya kerana keasidan serta tahap kolestrol dalam darah dan badannya akan berganda. Makanlah sekadar mengisi perut (bukan kenyang) walaupun dengan sebiji kurma untuk proses penghazaman dan proses metabolisma gizi-gizi makanan ke saluran bahagian lain sebab semasa tidur pertumbuhan badan kita akan menentukan tahap kesihatan kita.

Masa bayi terbukti prosesnya, masa dewasa ianya statik tetapi memperbaiki mana-mana unit dalam badan kita dapat difungsikan dan kerana itu kadang lepas bangun tidur seseorang merasa segar dan bertenaga.

Para penzuhud berpendapat makan malam mampu memberi tenaga untuk berqiam malam untuk beribadat.

20. Elakkan kekenyangan sebelum tidur

kerana ia berperangai seperti Firaun di samping mudah dipengaruhi syaitan.  Suatu ketika Nabi Yahya a.s. berbual dengan iblis; Berkata iblis: “Ya ada, kadang-kadang kamu kenyang, lalu aku membuat kamu merasa berat untuk bersolat dan berzikir”.

Dari segi kesihatan pula adalah tidak digalak makan sekurang kurang 2 jam sebelum tidur kerana tidur dengan kekenyangan boleh memudaratkan sistem tubuh badan. Makanlah sebelum jam 9.00 malam dan jika lapar selepas makan berat awal, pada jam 6-7 malam, ambillah hanya sedikit makanan sekurang-kurangnya 2 jam sebelum masuk tidur.

21. Berpuasa

 selama sebulan pada bulan Ramadhan dan disunatkan berpuasa pada hari-hari tertentu boleh menjamin kesihatan yang berkekalan sepanjang hayat.

Apabila bersahur, minumlah sekurang-kurangnya segelas air sejam sebelum solat subuh dan selewat-lewatnya 10 minit sebelum masuk waktu imsak. Ini adalah perlu bagi menjamin kekuatan sewaktu menjalani ibadah puasa. Manakala apabila berbuka puasa pada waktu Maghrib, perlu disegerakan dengan memakan 3 biji kurma atau manisan dan segelas air terlebih dahulu.

22. Islam melarang penganutnya untuk meminum arak, memakan babi dan anjing serta keluarganya, binatang dan tumbuhan yang beracun, berbisa dan berbahaya. Dilarang juga memakan najis, (darah, nanah, air mazi dan sebagainya) serta serangga yang hidup melata, jijik lagi beracun.

Oleh itu, pengambilan diet dan menghindari larangan seperti di atas yang diamalkan oleh Rasulullah SAW merupakan aturan yang baik untuk mengekalkan kesihatan dan ia telah pun dibuktikan akan kelebihannya melalui kajian sains semasa. Justeru, amalan pemakanan yang dipamerkan oleh Rasulullah SAW seharusnya diikuti dan dicontohi oleh semua peringkat umur demi kesihatan yang mantap, kelangsungan hidup dan penyemprnaan ibadah yang bermutu.

some of them are totally different with what i m doing now and i m not following sunnah. So, kene lah berubah. Sebab setiap sunnah Rasullah adalah yang terbaik untuk hambanya amalkan dan ikuti.

InsyaAllah.

dance together

K U R U S

Assalamualaikum....

Hows your second day of puasa? Alaaaa... sure no problem punya. i'm sure most of us had done our 'puasa' practise during puasa sunat dalam bulan Rejab and Syaaban. SubhanaAllah, Allah Maha Besar. Setiap apa yang dirancang ada hikmahnya. Kita hamba Dia yang lemah tak nampak or didnt realise about that. if we really grab that opportunity mesti sekarang kite dh biasa berpuasa. kan?
insyaAllah. We can do it!

memerlukan bantuan!! tdak kurus lagi.

Actually, i wanna share with all of you about my journey to kurus or slim down. Naaa!!! not yet achieve my dream weight but progressively insyaAllah. 

supplement

i had tried so many things, buy so many products, do so many things to kurus but still the result not so encouraging. At last, i decided to try one product HERBALIFE. yes, the product is so expensive. If you guys really used it as per what your coach asked you to do, one product can last about two weeks and it priced you almost RM300++ (do not know the exact amount sbb disponsor hikhik).

Basic product

My mum tried dis product as well bukan sbb nk kurus but for her supplement. Actually, dis product is really good for your body. Like the tea, it will boost up your energy level. Mcm puasa ni pun Alhamdulilah minum tea ni tak lah rasa penat... Wateva it is, it's all happened not because of this product, sbb Allah izinkan semua berlaku.

my boss

Kat opis pun, my boss dah terinfluence used dis product. kos he said he saw i m losing my weight. i said maybe because of herbalife. actually, all my colleagues in my office already knew about my obsession to slim down. some of them said i already kurus. but for my own satisfaction i m still wanna slim down and lost another kilos. in one day, i only took 1 "controlled" meal. the rest makan shake. but slalonya i controlled it by myself. lama2 you all used to it and tak mkn banyak dah.

other than that, maybe sbb i went to Umrah last time. the weather there is hot and the distance between our hotel and Masjid quite far. so boleh dikatakan hari2 'exercise.' i cant deny it helps me to lose my weight. Alhamdulilah doa dimakbulkan.

5 months program

hah!!! satu lagi i joined one program conducted at my office. "FIT CHALLENGE" the prize quite interesting. so, ape lagi join lah program ni. Mana tau leh kurus. InsyaAllah.... one of the advice given by the instructor is to take balance diet and do your exercise. See!!! benda basic. all of us can do it. But we have to do it in a right way. if not, it will be waste less. no result.

Gals, whateva it is how big we are, how chubby we are, how fat we are just make sure we are in a good health condition. tak semestinya yang kurus tuh dijamin sihat. Cuma yang bdn berisi ni berisiko besar. so, take care of your health and puasa may help us to regain our healthy life.

SELAMAT BERPUASA & SELAMAT MENJAGA KESIHATAN.

dance together

Hijabista

i love this magazine so much.

i love the muslimah fashion which suit with me obviously

i love the concept and i love the colors

But honestly i dont like the way how they wear their hijab

for me it too much. dont you think so?

maaflah saya ni bukan kaki berfashion or berani sgt..

this is only my opinion and may be cause of my style

simple and easy to wear.

from the latest issue, all my concern has been answered by Wardina which i think its true.

so, gals out dear ber"pesen" boleh but biar kene dgn gaya nya. takut org pening tgk kita..

whateva it is, i m still admire to the gals out there who has courage to wear that kind of fashion and style.  

BRAVO GALS!!!! you rawks!!

SELAMAT BERBUKA!

dance together

Ramadhan

(see full image)

Sent from my iPhone

Universal Studio Singapore - budget trip

So long from my teaser entry. OMG!!! i m so busy with my works... works will never ends from one to another one...

cmni lah keje yg menimbun2

Actually, its all about my trip to USS. i've been there twice this year. BEST!!!! tak boring pun. first went there travel with my sistas and my bff GALSSS vacation!!! dis one can consider 'budget trip' and another one with my family and can called of a 'proper vacation' pg dgn org berumur kenelah elok serba serbi...

if you guys noticed, nowadays lotsa package to USS offered out there. some of the package offer to stay at JB's hotel and the transportation to USS is provided. tau tau lah currency singapore mahal sgt. so, tk mampu duk sana. so, we all pun part of it. we all bought the package from Eddie Lai from Comgate Resources. Mula2 sush nak caya takut2 sindiket. But Alhamdulilah i bought from him twice and so far no problem. so, die buat keje betul lah hehehhe....

If you guys wanna go there but have very minimal budget you guys can contact him. here is his number

60129102513. i didnt get anything from him. i just wanna share some info with you guys with good testimoni..... kalu ada paper problem, please dont blame me tau....

Pagi tuh, we all went to JPO. Nak tgk lah what so special about this JPO. hmpppp may be not our luck kebykkan brg dah out of stocks. so, boring lah. boring boring pun shopping jugaks :) ... but, the place so nice!!!

JOHOR PREMIUM OUTLET (JPO)

in front of JPO. OMG gemoks nya saya....

JPO!!!!

We all arrived at JB about 2pm. then terus check in. we choose to stay at New York Hotel JB. the hotel so nice. See!!! nice kan? for 3 days 2 nights we only pay for RM348 per person inclusive USS package. Menarik kan???

the next day is our traveling day to USS. pagi2 dh bgn dgn excitednya takut trtgal bus. we all arrived at USS about 10am ++ and we need to gather back at 8pm. itupun mcm tak ckup masa je and tak puas!!!! it really fun and interesting!!!!!!!! so, my advice is to wear very very comfortable shoes and comfortable attire. the weather is so hot and the place is so big... paham2 lah yer...

hollywood road. bertenaga sbb baru masuk

SCARY!! sume takut ni sebenarnya...

dah kepenatan... tgklah muka msg2 sorg ke kanan sorg ke kiri

we are here USS!!!

ni gambar tak ready.... so hodohs

iphone apps~

us!!! actually there is another one cik zuu. but disbbkan mslh teknikal gambr tak dpt dipublish

ALL!! and we have so much fun~

the best game in USS. TRANSFORMER

i like to move it! move it!

all the pictures

 i have lot lot of pictures. but to put it all here dah jd photo album plak hikhik.. so, to know more details you guys should go and experienced it by your own. then, you will feel the same. 

HAVE FUN!!!

  

dance together